سبک زندگی
علل پیری پوست و روشهایی جهت جلوگیری از آن
استرس شدید می تواند باعث فراوری هورمون های آدرنالین و کورتیزول گردد. سطوح بالای آدرنالین بر اثر استرس بیش از حد در مدت زمانی طولانی می تواند باعث کاهش ذخایر مواد مغذی در بدن گردد. تا زمانی که مواد مغذی حیاتی دوباره به مقدار کافی به بدن برنگردند؛ کمبود...
چگونه قانون 10، 30، 60 برای ترکیب رنگ دکوراسیون داخلی منزل را رعایت می کنید؟
تا به حال نام قانون 10-30-60 یا رعایت ترکیب رنگ یا به عبارتی رنگ بندی و تم در دکوراسیون منزل و طراحی داخلی مدرن خانه به گوش تان خورده است؟ در واقع این قانون برای ترکیب رنگ دکوراسیون و چیدمان منزل شما و جهت ایجاد یک هارمونی رنگی چشم نواز و آرامبخش است. در این...
بی توجهی به بازی های بچگانه چه پیامدهای روانی دارد؟
تهران (پانا) - بازی یکی از راه کارهای خوب برای برقرای ارتباط میان والدین و کودک است و نقش تربیتی و درمانی دارد، به همین علت بازی درمانی، رواج یافته است. روانشناسان با توجه به نقاشی کودک، حجمی که با استفاده از گِل درست نموده و ... متوجه شرایط روانی و اجتماعی...
مدل کمد دیواری و شلف در اتاق نشیمن، آشپزخانه و اتاق خواب
آیا تابحال از خود سوال نموده اید که چرا دکوراسیون خانه هایی که در اینترنت یا مجله های معماری و منزل می بینید اینقدر مرتب و بدون کوچکترین اشتباهی بنظر میرسند؟ استفاده هوشمندانه از مدل کمد دیواری و شلف های مجتمع و پنهان شونده، می تواند پاسخ درستی برای...
طراحی باغ 1000 متری؛ ایده های لاکچری با هزینه کم
زندگی و سکونت در مکانی لوکس و زیبا برای همه افراد اهمیت زیادی دارد. با ما همراه شوید. اهمیت این موضوع به ویژه برای طراحان دکوراسیون داخلی و معماران اهمیت چشمگیری دارد. با این وجود با رعایت نکات اصولی و مهم در ساخت باغ و منزل علاوه بر زیبایی، بر مقاومت آن...
خواص بامیه برای دیابت و روش مصرف آن
بامیه غالبا به شکل ترشی، سرخ شده، آب پز و جوشانده مصرف می گردد. در بعضی مواقع هم به صورت خام یا به اسم یکی از اجزای سالاد می توان از بامیه استفاده نمود. بامیه خواص درمانی زیادی دارد اما آیا به درمان دیابت هم یاری می نماید؟ بله، بامیه یک درمان طبیعی برای...
چطور کمد دیواری نو و شیک در منزل داشته باشید؟ همراه با عکس
کمد دیواری چندین سال است که جایگاه خود را در دکوراسیون داخلی منزل ثابت کرده است و اکنون هیچ منزلی را نمی توان بدون کمد دیواری نو و شیک تصور کرد. اگر در سال های ابتدایی کمد دیواری برای اتاق خواب تعریف می شد اما الان در پذیرایی و آشپزخانه و اصولا هر جایی...
نکاتی که در صورت ابتلا به کرونا باید جدی بگیرید
تا به امروز بیش از 500 روز از ورود ویروس کرونا به کشور می گذرد، مهمان ناخوانده ای که تغییرات گسترده ای را در سبک زندگی همه مردم جهان و از جمله ما ایرانیان ایجاد کرده است. در این شرایط باید یکسری نکات علمی را در زمینه کرونا مدنظر داشته باشیم.
14 اپلیکیشن کاربردی برای پایش و مدیریت احساسات
برنامه های پایش احساسات به شما یاری می نمایند تا شرایط روحی خود را در بلند مدت رصد و مدیریت کنید و با چگونگی تأثیر عوامل خارجی مانند رژیم غذایی یا سبک زندگی بر احساسات تان آشنا شوید. بعضی از این اپلیکیشن ها کاملاً رایگان هستند، در حالی که بعضی دیگر قابل...
طرز تهیه مربای گل محمدی (گل سرخ)
مربای گل سرخ یا مربای گل محمدی با استفاده از برگ گل تازه یا خشک گل محمدی تهیه میشود. در اینجا با طرز تهیه مربای گل سرخ تازه آشنا شوید.
10 سوغاتی مخصوص آمستردام
آمستردام شهری شگفت انگیز برای عاشقان خرید است. از برندهای مطرح جهانی تا فروشگاه های زنجیره ای چشمگیر و بوتیک های لوکس شما را به خود جذب می نمایند. برای یاری به شما که بتوانید از سفر خاطره انگیز به پایتخت هلند سوغاتی هایی منحصر به فرد یادگاری ببرید در این...
مکان های باورنکردنی که ویروس و باکتری ها در آنجا پنهان می شوند
تهران (پانا) - میکروب ها مانند ویروس ها و باکتری ها می توانند در بعضی نقاط غیرمنتظره زندگی نمایند. در این مقاله به معرفی 7 مکانی که باکتری و ویروس ها در آنجا پنهان می شوند، می پردازیم.
دیابت در بچه ها و نوجوانان
تبیان/دیابت نوع دوم در بچه ها و نوجوانان به این دلیل ایجاد می گردد که بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد. این دیابت با دیابت نوع اول متفاوت بوده و پانکراس به فراوری انسولین ادامه می دهد. دیابت نوع دوم با اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی ارتباط دارد.
این پنج اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
کم اهمیت جلوه دادن شرایط سلامت بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مسائل بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد.
چند توصیه ورزشی در دوران کرونا
دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران گفت: در دوران کرونا باید فعالیت هوازی، قدرتی و ورزش های تنفسی را ادامه دهیم. البته افراد فعالیت ورزشی را در محل های خلوت انجام دهند تا نیازی به استفاده از ماسک نداشته باشند.
تلاشگران سلامت همدان شهروند برگزیده می شوند
خبرنگاران/همدان دبیر جشنواره شهروندان برگزیده همدان اظهار داشت: سال جاری بخش تلاشگران سلامت به سایر بخش های جشنواره شهروندان برگزیده همدان اضافه شده است که افراد برگزیده این بخش می توانند شامل پزشکان، پرستاران و کادردرمانی، یا غسال و پاکبان و که به...
جدیدترین و شیک ترین لباسهای سرهمی زنانه 2015
در این مجموعه از 7 گنج ، کوشش بر این بوده است تا گلچینی از زیباترین, جدیدترین و شیک ترین لباس های سرهمی زنانه 2015 برای شما علاقمندان به مد و زیبایی گردآوری شود. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان قرار گیرد…
آرایش صورت با روش های خنده دار!
آرایش صورت برای خانم ها در عین مورد علاقه بودن، کاری سخت و وقت گیر است.اما افرادی با وسایل دم دستی به شکل خنده داری این کار را آسان کرده اند
آنچه درباره استراسبورگ فرانسه باید بدانید
یکی از مهمترین جاهای دیدنی فرانسه که بعید است تا به امروز تصویر آن را ندیده باشید، بنای طاق پیروزی پاریس است؛ یک طاق سنگی سفید که با ارتفاع 50 متری، در میان میدانی عظیم و شلوغ جای گرفته است. این طاق زیبا در کنار برج ایفل…
افزایش طول عمر با مصرف قهوه و چای سبز
تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن چای سبز و قهوه احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد.